为员工办实事 | “沪尚·健筑家”知识讲座为员工健康管理“开良方”

为进一步推进落实工会服务职工实事项目，将员工健康关怀切实融入企业发展实践。公司工会开展“沪尚·健筑家”员工健康关爱服务活动，首期《科学控重与慢性病防控》专题讲座通过“现场授课+视频直播”双通道开展，吸引总部及分支机构100余名员工观看。

本次活动聚焦职场人群健康管理痛点，特邀中国营养学会营养师、国家三级健康管理师李杰指导授课，讲座聚焦体重管理与慢病防控核心议题，系统讲解了健康与体重管理、食物中的营养成分、均衡饮食的选择技巧、健康饮食的生活影响等方面知识。针对建筑行业工作特性，特别设计“211进食顺序法则”及“碎片化运动方案”，现场演示办公室工间操微运动技巧，助力员工构建“饮食-运动-睡眠”三维健康管理体系。在互动答疑环节，员工们踊跃提问，就睡眠调节、三高人群膳食搭配及传统健康误区等有关健康问题与专家深入交流。

此次健康讲座是落实员工身心健康关怀的重要举措，通过讲座切实帮助员工强化健康意识、普及健康知识、提升健康素养，增强员工归属感、幸福感、安全感。